Radfahren bei kaltem Wetter

Wenn es kalt ist, ist es offensichtlich, dass Sie sich wärmer anziehen müssen. Auf dem Fahrrad ist es dasselbe: Ziehen Sie sich warm an. Mit der richtigen Ausrüstung ist es einfach, bei kaltem Wetter Fahrrad zu fahren. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wobei Sie jedes Körperteil einzeln betrachten.

Kopf

Das Tragen eines Helms hilft neben seiner Schutzfunktion, den Kopf ein wenig gegen die Kälte zu isolieren. Eine gute Möglichkeit, Kopf und Nacken warm zu halten, sind Stirnbänder, wie sie z. B. beim Skifahren verwendet werden. Legen Sie einfach eine auf den Hals und die andere zur Hälfte gefaltet auf die Ohren.

Oberkörper

Diejenigen von Ihnen, die Wintersport betreiben, wissen bereits, dass die erste Schicht sehr wichtig ist. Eine lange Thermoweste hält Ihren Körper warm.Was die obersten Schichten betrifft, so können eine gute Jacke und ein guter Pullover den Trick leicht erledigen. Vorsicht: Versuchen Sie, Kleidung zu haben, die den Schweiß ein wenig durchlässt. Es gibt nichts Schlimmeres als zu viel zu schwitzen, wenn es kalt ist: Man kann sich sehr schnell erkälten.

Hände

Für die Hände reicht ein Paar warme Handschuhe wie z.B. Skihandschuhe. Sie finden hier auch Fahrradhandschuhe für kaltes Wetter. Vorsicht: Wir empfehlen keine Fäustlinge. Wenn Sie Ihre Finger auseinander halten, können Sie den Lenker besser halten.

Unterer Körper

Im Allgemeinen ist eine dicke Hose ausreichend. Bei sehr kaltem Wetter sorgen Überhosen für zusätzliche Isolierung.

Füße

Tragen Sie gutes Schuhwerk. Das reicht normalerweise aus. Das Tragen von Überschuhen isoliert Ihre Füße bei extremer Kälte. Das Tragen von 2 Paar Socken hält Ihre Füße ebenfalls warm. 

Und da kalte Temperaturen oft mit dem Winter in Verbindung gebracht werden, finden Sie in unserem Artikel „Radfahren im Winter“ weitere Informationen.

Debons Guérin